Dünyevi rahatlama: Bireyin iyi olma halini korumak/geliştirmek veya negatif duygularla başa çıkmak için maneviyata veya doğaüstü inançlara dayanmayan yöntemlere başvurmasıdır. Manevi rahatlama: Bireyin aynı amaç/lar için maneviyat, spiritüellik ya da doğaüstü inanışlara dayalı yöntemlere yönelmesidir. Örn: ritüeller, ibadet, dua, meditasyon vb.